HelseHUB

Åpner 1. januar 2027

PatreonHelseHUB

 

Alt på ett sted – artikler, podkast, oppskrifter,
verktøy, chat, venner, live Q&A og mye mer.

🔒Lås lojalitetspris før 1. november ↓
ET NYTT KAPITTEL

Alt som irriterte.
Borte.

  • Bugs du ikke kunne gjøre noe med? Borte.
  • Begrensninger fra en lånt plattform? Borte.
  • Standardløsninger som ikke passet? Borte.
  • Tilbakemeldinger som aldri ble hørt? Borte.
  • Funksjoner som manglet? Borte.
FRA NÅ AV

Nå bestemmer
du og jeg.

HelseHUB er bygget fra bunnen av – eid og drevet av Anders.
Ingen mellommann.
Ingen regler fra andre.

  • Ditt ønske. Ny funksjon.Ideer og tilbakemeldinger blir bygget
    – ikke lagt i en kø.
  • En feil. Rettet på dager.Ikke på år.
  • Ett hjem. Bygget for deg.Ikke en leid plattform
    – alt er laget for akkurat dette.

Og det er bare begynnelsen.

01 · LIVE-FEED
BASICPLUSSPREMIUM

Alt nytt. Ett sted.

Artikler, Forskningsradar, vlogg, avtaler, oppskrifter og podkast samles i én feed – med en daglig oversikt øverst, så du alltid vet hva som er nytt og hva som venter.

9:41●●● ⌁ ▮
🔍

Live-feed

Uke 41Fredag 9. oktober
⛅14°
Overskyet i OsloI dag 11° til 15°
Husk i dag💊 Vitamin D · 📅 Avtale kl. 14:00
ForskningsradarBASICPLUSSPREMIUM
Flere konserveringsmidler koblet til høyere blodtrykk – også vitamin C
for 2 t siden · 1 min lesetid
ArtikkelPLUSSPREMIUM
Lp(a)-tallet falt i ny storstudie – men hjerterisikoen gjorde det ikke
i går · 8 min lesetid
PodkastBASICPLUSSPREMIUM
#141 – Halo-effekten i helsevesenet: pen, «frisk» og undervurdert av legen?
tor. 24. sep. · 36 min lytting
▶36:17
VloggPREMIUM
Reisedagbok Thailand: avreise til Phuket
tir. 29. sep. · 18 min video
▶17:38
ArtikkelPLUSSPREMIUM
Du betaler for økologiskmerket – men det er graset som endrer kjøttet
ons. 23. sep. · 7 min lesetid
02 · FORSKNINGSRADAR
BASICPLUSSPREMIUM

Nytt fra forskningen.

Én ny studie omtalt i Haakenstad Journal mandag–fredag, ofte hentet fra nyhetsbildet. Kort, ærlig og forklart så alle forstår.

03 · MAGASINET
BASICPLUSSPREMIUM

Forskning du faktisk forstår.

Grundige artikler i magasinformat – med interaktive figurer, faktabokser og kilder. Innholdslisten viser alltid hvor du er, og du kan skrive dine egne notater underveis.

HelseHUB MagasinetOkt. 2026
Forskningshistorie

Wakefield-studien.

Historien bak skrekkeksempelet alle gjentar.

Anders Haakenstad
30. september
14 min lesetid7 avsnitt3 figurer28 kilder

01Bakgrunn

Det finnes noen navn som nærmest får alle konsensusleger og forskere til å hoppe over et hjerteslag i helsedebatten.

Still spørsmål ved vaksiner, så går det sjelden lenge før sagaen om kirurgen og forskeren Andrew Wakefield dukker opp.

Historien brukes som eksempel på hva som kan skje når leger med økonomiske interesser, angivelig dårlig vitenskap og egne agendaer får spre frykt gjennom medier.

Forskningshistorie14
04 · EVIDENS I ØRET
PODKASTBASICPLUSSPREMIUM

Lytt til podkasten.

★★★★★4,9/ 5Hver episode er en avgang. Få sammendrag og kilder, last ned til flyturen – og del en ferdig story på Instagram.

HAAKENSTAD AIRLINES
BOARDING PASS · NYESTESSR · MEDLEMSØNSKE
FLIGHT#143
EPISODESlik leser du forskning kritiskTi minutter som gjør deg vanskeligere å lure.
AVGANGMan 5 okt
FLYTID15 min
KLASSEForskning
MANNSKAPSolo
GATEHelseHUBEvidens i Øret
Gå om bord ›
05 · PINNER
PODKASTBASICPLUSSPREMIUM

Pinn det som er viktig.

Sett personlige pinner mens du lytter – med et notat til deg selv. Ett trykk, så er du tilbake akkurat der det ble sagt.

Pinner i spilleren
06 · STUDIEPULS
PREMIUM

Din egen
forskningsfeed.

Velg temaene du bryr deg om – og få ukens nye studier fra PubMed, med hovedfunn, deltakere, varighet og tidsskrift. Skreddersydd til deg.

37nye studier
UKE 4027. sep – 4. okt
RCT 9Oversikter 11Observasjon 14Kasus 3
RCT
Effects of 12 weeks of resistance training on muscle hypertrophy in trained women
HOVEDFUNNTre økter i uka ga like stor muskelvekst som fem, når totalvolumet var likt.
Deltakere48Varighet12 ukerTidsskriftJ Strength Cond Res
PMID 41023987 · Les studien ↗
Kohortstudie
Muscle strength and all-cause mortality in older women
HOVEDFUNNDe sterkeste hadde 31 % lavere dødelighet – en sammenheng, ikke bevist årsak.
Deltakere12 413Oppfølging9 årTidsskriftBr J Sports Med
PMID 41019642 · Les studien ↗
07 · BLODPRØVEASSISTENT
PREMIUM

Forstå blodprøvene
dine.

Legg inn svarene dine og se hva de faktisk betyr – referanse, optimalt område, hvor sikkert svaret er og om en endring er ekte. Over 100 markører, kalkulatorer, guide og forberedelser til prøven.

BLODSUKKER, INSULIN OG LIPIDER
HDL-kolesterol
Siste svar 12. sep.
1,71mmol/LOptimal
1,21,52,7
Referanse · kvinner1,2–2,7
Optimalt> 1,5
HVOR SIKKERT ER SVARET?
1,50
1,92
Ekte endring krever mer enn ±17 %
Oversikt over tid4 svar · innenfor normal variasjon›
Hva er det?Kolesterol i HDL-partiklene›
BeregnetTG/HDL · ApoB/ApoA1 · Non-HDL›
08 · VERKTØY
PLUSSPREMIUM

Regn på din egen kropp.

Velg blant mange verktøy – fra hormoner og stoffskifte til løpetid, treningssoner, makspuls, energiforbruk og kroppssammensetning.

Beregnet løpetid og verktøy
09 · FINANSMINISTEREN
PLUSSPREMIUM

Få med alt
du har krav på.

Fyll ut skattekortet felt for felt – med dine tall klare til å kopiere. Se hva du har krav på i fradrag, hvor lønna går, hvor langt du er fra formuesskatten, og få tips som faktisk sparer deg penger.

FINANSMINISTERENSatser 2026
Du har krav på
176 500 kri fradrag
Sparer deg 38 830 kr i året
Totalt lån3 450 000 kr
Renter i år176 500 kr
Skatt i år102 665 kr
Hvor lønna di går592 000 kr
Til deg489 335 kr
Skatt på alminnelig inntekt · 22 %45 157 kr
Trinnskatt · trinn 212 515 kr
Trygdeavgift · 7,6 %44 992 kr
Utleie av sokkelSkattefrittdu bor i 60 % selv
Til formuesskatt1,6 mill.unna grensen
Skatteetaten
Skal vi fylle ut sammen?Felt for felt hos Skatteetaten – med dine tall.
Start ›
10 · BABYDUPP
PLUSSPREMIUM

Søvn, vekst
og ro i magen.

Registrer søvnen med ett trykk – dag og natt, med oppvåkninger. Se når neste søvn bør være, følg vekstkurven og vekten etter fødselen, og få råd som passer alderen. Alt lagres på profilen din.

BABYDUPPLagret på profilen
Ella4 måneder
Dagtid – neste søvn lagres som søvn dagtid
Våken siden 13:05
1 t 12 min
Neste søvn ca. 14:50om 33 min
Våkenvindu1 t 45 min
Søvn i dag3,1 t
Oppvåkninger2 i natt
Sovnet – dagtid
Søvn per døgnsiste 7 dager · snitt 13,6 t
Kveld og nattDagtidNeste søvn varsles 10 min før
Vekstkurve52. persentilfølger sin egen kurve
FødselsvektenTatt igjendag 11
11 · TRENING
PLUSSPREMIUM

Trening.

Pulsklokka viser puls, fart og soner live. Alle øktene lagres, både styrke og kondisjon, og kan følges i eget dashboard. Egen treningslogg, treningsprogrammer og videobank.

Pulsklokka
12 · KOSTHOLD
PLUSSPREMIUM

Kosthold.

Finn ditt nivå i kostholdsspekteret. Planken viser hvordan måltidet settes sammen – med bare det kroppen din tåler.

Kostholdsplanken
13 · FELLESSKAP
PLUSSPREMIUM

Spør. Diskuter.
Få svar.

Kommenter, chat og diskuter med andre medlemmer, del innlegg med venner og grupper – og still spørsmål direkte til Anders i Premium.

Premium-chatAnders svarer
14 · LIVE Q&A
PREMIUM

Månedlig. Live.
Med Anders.

Siste onsdag hver måned kl. 19.00 møtes vi på nett – du, jeg og de andre Premium-medlemmene. Still spørsmålene dine direkte, og hør svarene på andres.

Live Q&A
15 · E-BØKER
BASICPLUSSPREMIUM

Fagnotater.
For foreldre.

Faglige notater for foreldre som søker mer innsikt, trygghet og et faglig bakteppe – å ta med til barnehagen eller skolen.

Fagnotater
16 · REISEASSISTENT
BASICPLUSSPREMIUM

Klar for avgang.

Legg inn flyet ditt – og få flightnummer, avgang, gate, sete, flytype, været og UV-indeksen på reisemålet, og lokal tid der du skal, samlet på ett sted. Boardingkortet ligger i lomma.

AVGANG OM2 t 14 min
17 · REISEVESKA
PODKASTBASICPLUSSPREMIUM

Uten nett.
Fortsatt med.

Pakk artikler, episoder, oppskrifter og e-bøker i reiseveska. Slå på reisemodus, så går huben offline – og alt du har med deg virker, også uten nett.

18 · PÅMINNELSER
PODKASTBASICPLUSSPREMIUM

Husk det som
betyr noe.

Påminnelser når det gjelder – fra vitamin D og når sola står høyest, til skattemeldingen, dekkskift, stilling av klokka og farsdag.

Påminnelser7
NESTE HELLIGDAGFørste juledagfre 25 desOm 79 dager
NESTE FERIEJuleferieman 21 desOm 75 dager
Sola står høyest i dagKl. 13.02 – beste tid for vitamin D fra solaI dag
Vitamin D-sesongSola er for svak 1. sep–1. mai – husk tilskuddDaglig
Klokka stilles tilbakeÉn time tilbake natt til søndagOm 18 dager25 okt.
Live Q&A med AndersSiste onsdag i måneden kl. 19.00Om 21 dager28 okt.
Bytt til vinterdekkPiggdekk tillatt fra 1. novemberOm 25 dager1 nov.
FarsdagAndre søndag i novemberOm 32 dager8 nov.
SkattemeldingenFrist 30. aprilOm 205 dager30 apr.
19 · SOL OG VITAMIN D
BASICPLUSSPREMIUM

Sola.
Når den virker.

Se UV-indeksen gjennom dagen og året – og når sola faktisk er sterk nok til å lage vitamin D i huden der du er.

20 · SEND FORSLAG
PODKASTBASICPLUSSPREMIUM

Av medlemmer.
For medlemmer.

Send inn temaer du vil at jeg skal ta opp – i podkasten eller som artikkel. Når forslaget ditt blir tatt opp, får du beskjed rett på profilen din.

OG MYE MER

Dette er bare
en smakebit.

Det finnes mer – og HelseHUB vil utvikle seg i takt med dine ønsker og behov.

KalenderNotaterSøk i altVenner og grupperGavekortMørk modusRødlys om kveldenAktivitetsloggSend forslagLagrede innleggKalenderNotaterSøk i altVenner og grupperGavekortMørk modusRødlys om kveldenAktivitetsloggSend forslagLagrede innlegg
Deling til InstagramHelligdager og ferieVarsler du styrer selvReisemodusKildelisterFaktabokserFigurerInnholdslisteEpisode-sammendragLast ned altDeling til InstagramHelligdager og ferieVarsler du styrer selvReisemodusKildelisterFaktabokserFigurerInnholdslisteEpisode-sammendragLast ned alt
OG VET DU HVA?

Ingen
binding.

Jeg stoler på at kvaliteten er
det som får deg til å bli.

Si opp når du vilRett fra profilen dinIngen skjulte kostnader
MEDLEMSKAP

Utforsk ditt nivå.

PODKAST

For deg som vil lytte.

  • Alle episodene av Evidens i Øret
  • Sammendrag og kilder
  • Personlige pinner og notater
  • Offline-mode – last ned og lytt uten nett
  • Send inn podkastforslag
BASIC

For deg som vil holde deg oppdatert.

  • Live-feed med daglig oversikt
  • Ukentlig artikkel
  • Forskningsradar
  • Podkasten Evidens i Øret
  • Påminnelser og kalender
  • Reiseassistent
  • Offline-mode
  • 25 % rabatt på e-bøker
  • Send inn artikkel- og podkastforslag
PLUSS

For deg som vil forstå mer – og gjøre noe med det.

  • Alt i Basic
  • Alle artikler
  • Minikurs
  • Kosthold og oppskrifter
  • Helseverktøy
  • Finansministeren
  • Babydupp
  • Treningsprogrammer med video
  • Treningsloggføring
  • Felleschat og diskusjon
  • 50 % rabatt på e-bøker
PREMIUMAlt inkludert

For deg som vil ha alt – og direkte kontakt med meg.

  • Alt i Pluss
  • Studiepuls
  • Blodprøveassistent
  • Premium-chat der Anders svarer
  • Månedlig live Q&A
  • Spør under hvert innlegg
  • Ukentlig vlogg
  • Foredragsarkiv
  • E-bøker inkludert
  • Prioritet på venteliste til 1:1
  • 500 kr rabatt på første 1:1

Priser og early bird-tilbud ↓

🔒 EARLY BIRD · LOJALITETSPRIS

Bli med nå.
Lås prisen.

Blir du medlem i HelseHUB på Patreon før 1. november og er med ut året, får du låst lojalitetspris i nye HelseHUB – en early bird-pris som følger deg så lenge du er medlem.

25dager igjen til 1. november
PODKAST149 kr/mndSamme pris som i dagFor deg som vil lytte.
BASIC199 kr/mndOrdinær 249 krSpar 20 %For deg som vil holde deg oppdatert.
PLUSS499 kr/mndOrdinær 599 krSpar 17 %For deg som vil forstå mer – og gjøre noe med det.
PREMIUM1 049 kr/mndOrdinær 1 499 krSpar 30 %For deg som vil ha alt – og direkte kontakt med meg.

Slik får du lojalitetspris

  1. Bli medlem på Patreon før 1. november.
  2. Vær med ut året på det samme nivået.
  3. Få din personlige kode når HelseHUB åpner 1. januar – prisen er låst så lenge du er medlem.
  4. Du får beskjed i god tid om å avslutte Patreon før alt flyttes over – du betaler aldri dobbelt.
Bli medlem på Patreon ›Ingen bindingstid. Etter 1. november gjelder ordinære priser.
JULEGAVE

Gi bort
HelseHUB.

PODKASTBASICPLUSSPREMIUM

Forhåndskjøp gavekort på medlemskap – en gave som varer langt etter jul.
Gavekortet kan tas i bruk fra 1. januar 2027.

GAVEKORT
HelseHUB PREMIUM12 månederTil Kari Karlson · Fra Ivar Normann
3, 6, 9 eller 12 månederSendes på e-post når du vil
Snart tilgjengelig
VisaMastercardApple PayGoogle PayKlarnaKort, Apple Pay, Google Pay eller Klarna